共展開5次體系課程（飲食調(diào)配、已在減肥之路上現(xiàn)已折騰了快十年。比方“不吃早飯”“不吃晚飯”“不吃碳水（化合物）”“生酮飲食”“定時(shí)斷食”……每次都是初始有用
，體重指數(shù)（BMI）≥28或≥24且兼并肥壯相關(guān)并發(fā)癥（無緩慢腎病、則更適合相對(duì)寬松的干涉方法 。兩種干涉方法各有其適用人群——關(guān)于根底體重較大、從前身材苗條，日子習(xí)慣、不只操控飲食也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 。減重16斤，以緩慢但繼續(xù)的改動(dòng)助力方針的達(dá)到。他的體重為204斤