出品：健康報(bào)·流言完結(jié)站科普小組

審閱 ：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、

多學(xué)一個知識點(diǎn)

——不同年紀(jì)有“最佳睡覺時長”！早6—7時起床；老年人引薦晚10—11時入眠 ，

全國愛衛(wèi)辦發(fā)布的《睡覺健康中心信息及釋義》中提出，北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師  孫洪強(qiáng)

$色情視頻日本高清$$$$$策劃 ：李天舒 王寧

制圖：王珺珂

【糾錯】修改：楊威可維持安穩(wěn)的生物節(jié)律。且因人而異