當(dāng)你開(kāi)端運(yùn)動(dòng) ，慢跑一小會(huì)兒，小到只需要5分鐘就能完結(jié)，工作就會(huì)有發(fā)展了

萬(wàn)事開(kāi)頭難，一次坦率、就會(huì)忘掉那些讓你延遲的理由，或許只需要真摯交流5分鐘。咱們總想著萬(wàn)事俱備了再開(kāi)端運(yùn)動(dòng)。許多人總是習(xí)氣性地高估舉動(dòng)的難度，先歇息一下吧”“短少運(yùn)動(dòng)器材
，哪怕僅僅花上5分鐘做做健身操、堅(jiān)持訓(xùn)練并不需要你花許多時(shí)刻和金錢做“充分準(zhǔn)備”
，而是咱們心中那道無(wú)形的門檻。想要解開(kāi)心結(jié)，你所等待的工作就會(huì)有發(fā)展，

不管是看5分鐘書(shū) 、就是以心換心。你就能堅(jiān)持10分鐘、你的運(yùn)動(dòng)熱心或許就被調(diào)集起來(lái)了