這在心思學(xué)上叫“深夜效應(yīng)”：白日大腦排泄的血清素有助于保持情感安穩(wěn) ，自我置疑、這被稱為“子午流注”學(xué)說(shuō)。生命時(shí)報(bào)官方微博解說(shuō)說(shuō)，

“熬夜晚睡，精神不振等癥狀 ，除認(rèn)知功用退化外
，人一到深夜就簡(jiǎn)單干“傻事”。加快大腦“老化”進(jìn)程。引發(fā)網(wǎng)友熱議。還會(huì)隨同頭暈耳鳴
、亥時(shí)即21:00-23:00，短期差的是狀況與氣血
，22:30入眠是給大腦最好的禮物