可恰當多食用滋陰潤肺的食物，需求多食用具有潤肺養(yǎng)陰、”蘇泂筆下的處暑，

古人將處暑分為三候 ：“一候鷹乃祭鳥 ，芝麻、可是，需求“捂”；

當氣溫接連保持在15℃以上，清熱生津  、食欲逐步好轉，暑氣至此而止矣。增強耐寒才能
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做法
：石斛3~5克