這種“惡補式運動”能否收成規則運動相同的作用 ？是否會危害健康呢？

周末會集式運動

相同能下降疾病發病危險

不光是咱們對這個問題獵奇  ，內啡肽遣散壞心情，球類運動等更風趣的方法