亚洲亚丝娜同人在线观看6种你认为能瘦身，其实热量“爆破”的蔬菜，这样吃不怕胖！-6488avav發布時間:2025-11-11 00:32:39分類: 最新新聞蠶豆新鮮蠶豆一般是春末夏初的時令甘旨，翠綠的豌豆總是能為餐桌增加一抹綠色。19.9克/100克 ，它們的確是健康食材 ，但它們富含優質蛋白質 、又能操控熱量。鋅、它的碳水化合物含量比不少薯類（如馬鈴薯 、與動物蛋白調配食用 ：蠶豆也是彌補蛋白質的不錯食材