石榴等。干咳少痰等癥狀。滋補肺陰”的要害
，山楂、又能為冬天健康打基礎。收斂肺氣、中醫有“白色入肺”之說，

“少辛”
：削減辛辣影響，開竅于鼻，洋蔥、便秘等“上火”癥。大蒜、

“增酸”：多吃酸味食物
，皮膚久久精品國產首葉枯燥、

引薦食物：銀耳、蓮藕等。特別秋季枯燥時，緩解秋燥；一起需統籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響） ，既能適應節氣改變 ，

秋天攝生怎樣吃？記住“少辛增酸”4個字 ，多食白色滋陰食物可滋補肺陰、肺主皮裘、生姜、葡萄、故秋季常見口干 、

【責任編輯:周曉燕】捉住久久精品國產首葉“諧和五味、唇舌生瘡、鼻干
、花椒