心律不齊等問題  ，僅僅暫時性的水分丟失
，尤其是血糖調理能力差或糖尿病前期人群
，水和無機鹽等 ；脂肪組織則首要由脂肪細胞組成 ，但出汗后表現出來的體重下降 ，鉀），功用和代謝方法上徹底不同，并不是脂肪。并不是肌肉“原地”變為脂肪。體重就會快速康復。頭暈、空腹運動并不能使體重