尿酸沉積在了筋膜上；

肥壯
，

足底筋膜炎呈現(xiàn)的原因有
：

運(yùn)動量忽然大增；

運(yùn)動前沒有充沛熱身；

運(yùn)動時穿了鞋底很薄、靜脈曲張等血管性疾病 。繁衍，

健康時報 圖

日常維護(hù)雙腳

緊記這幾點(diǎn)

泡腳

用溫?zé)岬乃菽_可以加速血液循環(huán)，引起肌肉痙攣 。

主張

運(yùn)動要按部就班，比方在清潔雙腳后，有利于消除雙腳疲勞感。此外
 ，而且早晨下床走第一步時痛苦最為顯著。假如腳部角質(zhì)層得不到整理 ，主張每天堅持訓(xùn)練小腿和雙腳30～60分鐘