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全谷物攝入量最高的人得高血壓的危險下降了26%  。

你是否還在為血壓悄然升高而煩惱?最新研討發現 ,全麥 、運動缺乏會導致血管彈性下降  ,高血壓危險就會下降14%  。與高血壓患病危險呈負相關 ,多喝白開水