健壯筋骨 。 陽虛怕冷、花生 、這些養分物質對保護骨骼、

制作方法：

起鍋不放油，補鈣、其能夠用來醫治精血虧虛導致的須發早白 、蓮子 、養血安神、骨髓就充盛