更應防止空腹訓練 。

空腹狀態下運動，是最有利于健康的減重方法。并不是肌肉“原地”變為脂肪。在運動過程中也極易產生運動損害。有關“運動”“訓練”的論題從未缺席。讓人呈現電解質紊亂的現象。而或許是身體脫水導致的假象。體脂率降得更快