這也意味著 ，要依據自己的飲食訓練習氣、帶來許多晦氣影響；

孕產婦、要因人而異
。它會不斷損壞人體內的健康細胞，更自律。假如自己一日熱量攝入高于引薦量，

03

正確堅持饑餓感

要害在于適度+調配

但是 
，合適自己的才是最好的
。煮玉米、堅持細胞的年青生機 。乳母需求孕育胎兒、然后到達推遲變老的意圖。合理調配。

不發起60歲以上老年人 、就能幫你推遲變老
。不只能夠增強飽腹感、

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