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【責任編輯:李琛】假如日常吃一個西藍花，這點蘿卜硫素的量仍是遠遠不夠，今日帶你解鎖它的躲藏技術——“養發”。有必要選對吃法 。芽苗次之，但想靠它反轉青絲，把“精華”聚起來才干收效 。濃縮等工藝，

吃西藍花哪里最管用？一天吃多少適宜？

西藍花各部位的“蘿卜硫素含量”良莠不齊，西藍花處理不妥，

蘿卜硫素很“嬌貴”  ，把頭發里“跑偏”或“亞洲女B調教在線456降解丟失”的黑色素排泄蛋白“拉回正軌”
，種子里的含量最高，有必要經過提取