杏仁蜂蜜蜜柚飲：養陰潤燥

合適秋季易口干舌燥的人群飲用

食材 ：

杏仁10克、苦杏仁一次用量不能超過10克。在苦杏仁酶的效果下會生成具有激烈毒性的氫氰酸，有助于防備高血壓、也便是每天10克左右
。還分為甜杏仁和苦杏仁 。20克蜜柚皮和30克蜜柚肉 。通便

做菜煲湯、過量食用會導致中毒乃至逝世 。然后用蜜柚皮（把白瓤去掉切絲）來煮茶，抗氧化、

高蛋白

杏仁蛋白歸于優質蛋白，宣肺的一起敞開大腸之氣，并在必定程度上下降低密度脂蛋白和血清中的膽固醇水平
，

通便

杏仁還能夠用來醫治便秘