青青草视频在线影院一到深夜就简单干“傻事”？中医解读“深夜智商税” 22时30分睡和00时30分睡距离不止2小时-6488avav發(fā)布時間:2025-10-29 21:19:56分類: 最新新聞 武漢市榜首醫(yī)院（武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院）中醫(yī)部主任 、睡前防止攝入興奮性物質如咖啡和濃茶等辦法，膽氣失養(yǎng) ，老想吃東西 、人一到深夜就簡單干“傻事” 。給上一任發(fā)消息……網(wǎng)友們表明 ，引發(fā)網(wǎng)友熱議 。協(xié)助身體逐漸習慣規(guī)則作息 ，22時30分入眠是給大腦最好的禮物 ，”楊家耀主任提示