【責任編輯:張依】

這個辦法被稱為“16+8”飲食法。削減熱量攝入，剩余的16個小時不吃任何東西只喝水 。一般適用于單純肥壯的成年人，或許伴有胰島素反抗或糖尿病前期的人 。研討顯現 ，然后削亞洲AV羞羞色在線觀看秀色減脂肪堆積
。而且下降體重、肝臟脂肪含量就能明顯削減23.7%
。這是真的嗎？應該怎么正確吃  ？

首都醫科大學隸屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任張鵬介紹，僅需4個月，改進身體代謝