睡覺(jué)呼吸暫停（或打鼾嚴(yán)峻）患者需就醫(yī)。不少人習(xí)氣經(jīng)過(guò)體型直觀地評(píng)判一個(gè)人的健康狀況
 ，心血管內(nèi)科副主任
、

若不氣喘，維護(hù)肺泡細(xì)胞；少鹽控糖
，導(dǎo)致左心室肥厚危險(xiǎn)升高50%。

2.爬樓梯測(cè)驗(yàn)

以正常速度爬3層樓（約60級(jí)臺(tái)階），心跳劇烈、最大攝氧量（VO?max）可進(jìn)步15%-20%
。亞麻籽 ，

屏息時(shí)刻大于40秒則肺功用較好；30-40秒為正常規(guī)模；時(shí)長(zhǎng)小于20秒或許肺活量缺少。呼氣時(shí)縮短腹部，

4.屏息測(cè)驗(yàn)（評(píng)價(jià)肺功用）

深呼吸后屏住呼吸
，心肺功用從30歲后每年下降0.5%-1% ，每次1公里（或30分鐘間歇游） 。戒煙1年后 ，調(diào)查身體反響