怡春院三级每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”-6488avav發布時間:2025-09-05 21:25:07分類: 最新新聞 到達健身瘦身作用 。假如2個小時默坐為開端規范 ，研討者納入了33萬多名成年人（平均年齡56歲） ，為步行可延壽又添新依據 。約延伸6年的預期壽數