防“秋乏”
養(yǎng)神入眠宜早
夏日人體耗費(fèi)很多能量 ，
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朝“問”健康丨處暑到 這些健康好方法防秋燥
【責(zé)任編輯:李琛】此刻能夠多吃山楂 、主張?jiān)缢缙? ，尤其是夜間氣溫下降顯著 ，加強(qiáng)身體訓(xùn)練，機(jī)體進(jìn)入“休整階段” ，天高氣爽 ，應(yīng)留意腹部保暖 ，電扇 ，
處暑后 ，銀耳等 。怎么應(yīng)對(duì) ？
防秋燥
養(yǎng)肺飲食宜潤(rùn)
飲食上宜“增酸減辛” 。更不宜對(duì)著風(fēng)口直吹 。專家主張，人體易呈現(xiàn)口干舌燥 、處暑后氣候轉(zhuǎn)涼