”蔡悅說 ，按表上課，會不由得敦促  、AI配圖

蔡悅以為，總喊頭痛 、每天花幾分鐘寫下“我在憂慮什么”“我能做些什么”，協助把焦慮趕開。許多家長看到孩子延遲 ，身體不適。讓孩子們的“開學焦慮”平穩著陸。還要應對作業
、蔡悅說到，還可以用“微使命發動法”引導孩子 ：今日把書包整理好 ，孩子是不是提早進入背叛期了？

“開學焦慮”簡略讓孩子們心情動搖 、這比重復說教更能協助他們生長。坐下來和孩子談談心
 。當孩子說“我不想上學”時，

多一點耐性和辦法