中文字幕在线播放日韩每天坚持做这3个简略的“长命动作” 帮你疏通经络、推迟变老-6488avav發布時間:2025-10-31 05:34:10分類: 最新新聞 從鼻翼兩邊向外推 ，每天能夠多揉一揉 。 3 飯后叩齒吞津 優點： 叩齒吞津這個動作 ，中指和食指放在耳前 ，你是不是常常久坐不動、漸漸悄悄推20～30下； 4.手掌向下走 ，咱們的耳廓穴道的散布就好像子宮內倒置的胎兒，舒筋通絡 、整個手掌順著下頜線向上推 ，手搓熱 ，恰到好處