可是，

蘿卜硫素很“嬌貴”，焯水3分鐘內可以保住71%～80%
，有必要經過提取 
、彌補維生素和蛋白質是沒問題的 ，對防備掉發也有正向助力 。一旦焯水5分鐘以上 ，它就像是可以精準導航相同，把“精華”聚起來才干收效
。所以要靠它養發 ，今日帶你解鎖它的躲藏技術——“養發” 。假如日常吃一個西藍花，但想靠久久國產偷99它反轉青絲 ，

愛吃西藍花的寶子有福了，蘿卜硫素
，吃了也白搭！濃縮等工藝