首都醫科大學隸屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任張鵬表明 ，在進行“亞洲中文字幕在線觀播16+8”飲食法時
，僅需4個月
，

那么
，肝臟脂肪含量就能明顯削減23.7%。假如將每天吃東西的時刻約束在8個小時內 ，對健康晦氣，