進攻球員只要在脫節防衛的“自在方位”才干投籃，每隊8名上場隊員中4男4女分兩組作戰——進攻組與防衛組各含2男2女，零身體對立、團隊協作、對手也不能將球拍掉
。一開始覺得荷球沒那么風趣 。”

我國隊隊員趙婧（左三）在競賽中持球進攻
。不易受傷等特色遭到廣泛重視