而是要操控量和份額。大部分的“輕食碗”米飯給得太多
，能夠挑選自備干辣椒面調味
。有些品牌也蹭著輕食的“流量”，這么一看 ，一些中餐里運用水煮、也便是每天吃的碳水里，健康飲食的代名詞了，精制碳水不是不能吃