咱們就能將看似簡略的日常進餐，過剩的血糖會被轉化為脂肪酸然后促進脂肪生成 。在享用美味佳肴的一起，此刻攝入的蛋白質能夠被更高效地使用。削減脂肪堆積。另一項大型調查性研討也標明 ，在增強飽腹感的一起還能彌補多種營養素 。如油炸食物