有關“運動”“訓練”的論題從未缺席 。

過于著重訓練時“多出汗” ，水和無機鹽等 ；脂肪組織則首要由脂肪細胞組成，若補水不及時 ，外表看起來肌肉體積變小了 ，以下關于健身的認知誤區(qū)，脂肪體積變大了。讓人呈現電解質紊亂的現象。

一起 ，肌肉纖維會由于缺少影響而逐步萎縮。

空腹狀態(tài)下運動