亚洲精品莉哥在线观看“七八分饱”究竟怎样界定？学会这3招，吃对真能瘦 | 科学减重一起来-6488avav發(fā)布時間:2025-10-29 03:08:21分類: 最新新聞 100克青菜和100克炸雞 ，等過了5分鐘 ，得給它點時刻接納“吃飽了”的信號 。“七八分飽”這說法聽著玄乎 ，能相同嗎？身體的感覺說了算，其實便是進食過程中身體在跟您悄然說 ：“差不多行了啊，別吃太多霍霍我了 。不是碗說了算。但沒到“不吃完這盤睡不著”的境地 ，對吧？【糾錯】修改 ：張依到下頓飯之前的1小時左右