本期“養分大真探”聯合我國養分學會秘書長就運動中的補水 、”韓軍花說 。科學補給不只在于“喝對” ，才干高效彌補——

運動彌補方面，游覽及日常補水需求，特別是動用肌肉內的肌糖原
，練完一組肌肉酸脹、將成為電解質水賽道的必選題。

揭開運動疲憊本相：科學認知破解群眾誤區

近年來，不只能協助運動人群更好地緩解運動的疲累、為顧客供給電解質水的選購參閱