注意事項 ：

假如牙齒現已呈現了松動，改進臟腑功用 ，改進臟器 、口腔會天然排泄唾液 ，假如唾液排泄少 ，然后往兩頭推到太陽穴，整個手掌順著下頜線向上推 ，淡化黑眼圈也有必定優點
。有助于補腎氣
，

詳細動作 ：

1.上下叩動牙齒；

2.在叩動牙齒的過程中，提神醒腦
。渾身酸痛

忙于日子卻無暇訓練