麻豆传媒“七八分饱”究竟怎样界定？学会这3招，吃对真能瘦 | 科学减重一起来-6488avav發布時間:2025-10-28 22:22:10分類: 最新新聞 那不是七分飽 ，（大腦的飽食中樞反響慢，不是碗說了算 。得給它點時刻接納“吃飽了”的信號 。等一等吃到一半先撂筷子，先整理解 ，給大腦留出反響時刻。）2