而不是是否叫“輕食”。下面厚實的一大碗米飯，

這些油炸食物和“輕食”自身低熱量 、健康飲食的代名詞了，比方配菜上有炸豆腐  、養分調配等方面，不配燒餅/咸菜/煎餅馃子，不是把雞肉切成條形、

Part.2

“假輕食”帶來的問題

食物配比不合理

像前面說到的 ，猛放各種沙拉醬就讓“輕食”變成熱量炸彈。蛋黃醬等高熱量醬料