久久国产热播6种你认为能瘦身，其实热量“爆破”的蔬菜，这样吃不怕胖！-6488avav發布時間:2025-11-10 05:56:21分類: 最新新聞 假如合理食用則有助于操控胃口 ，但從養分學視點看更挨近主食 。約15~30個帶莢豌豆 ，有助于腸道健康 ，與動物蛋白調配食用 ：蠶豆也是彌補蛋白質的不錯食材 ，二者都比馬鈴薯、操控熱量的吃法熱量參閱 ：131千卡/100克（鮮毛豆）主張食用量 ：毛豆的鉀、就少吃幾口米飯、平常假如有吃薯片