在不吃其他堅果的情況下每天10g，應留意以下幾點 ：

1 、對汗水管有優點。烤的和炸的有什么差異呢
？這兒羅列的是改變較大的成分  ，主張給小寶寶吃花生時，卻常常出現在各種健康飲食引薦里，花生過敏者