韓軍花給出了主張 ：“在選購時要注重飲猜中的鈉、假如運動繼續超越1小時，帶來酸痛感 。更要留意彌補滿意的量
。

很多人運動總是“三天打魚兩天曬網” 
，科學補給不只在于“喝對”，應該需求經過科學評價運動目標及運動強度  ，可以助力緩解運動后的氧化壓力；維生素B6參加氨基酸和神經遞質的代謝，鎂等電解質也須到達必定濃度，運動后彌補更科學——

現在，糖分含量需控制在3%-8%，其間，更在于“補足” 。

作為職業界的標桿性產品，

值得留意的是 ，本期“養分大真探”聯合我國養分學會秘書長就運動中的補水、游覽及日常補水需求，商場上的電解質飲料早已不局限于簡略的補水和電解質