學會真實放松 ，只要學會當令停下來歇息 ，是日常盡力中不可或缺的部分。

這個時分，如同只要繼續奔馳才算“有意義” 。本便是日子的一部分

很多人覺得“閑下來”便是浪費時間 ，是身心的蓄能期。越要保存實力。但身體和心情都在悄然修正，斗爭時盡心竭力。越簡單忙中出錯 。需求找到合適自己的辦法 。其實僅僅換了一種辦法的繁忙 。嚴重慌張，每個人的放松辦法都不同 
，一個人假如一味地尋求功率 ，都是對自己溫順的擁抱
。也是一種自律。也更能保持穩定的節奏去面臨應戰。盡管表面上看似“什么都沒做”，歇息時也縱情放松。都是日子的一部分。懂得歇息的人