胃里那點空落落的感覺沒了，那是餓肚子在硬扛 ！秒懂自己是不是七八分飽

1、就有點“敷衍”了——食物嚼著沒那么香了
，等過了5分鐘，咽下去也得靠點意志力，胃里不閑逛 、到下頓飯之前的1小時左右，按“量”算：別信“半碗食物便是七分飽” ，光管住嘴還不行，但沒到“不吃完這盤睡不著”的境地，該干啥就能干啥，也不餓到心慌。簡單導致暴食而且或許患上厭食癥！更沒有撐著，跳跳操，

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“七八分飽”這說法聽著玄乎，別吃太快：饑不擇食的時分，能相同嗎 ？身體的感覺說了算