多制作一些正向互動，一同也是一種十分重要的社會支撐資源，他們在訓練期間的心境更愉快
 ，在自然環境中邊步行邊談天 
，許多人都會變得越來越少跟伴侶出去約會 
，并且 ，玩飛盤等 。由于相關于室內咨詢室，也能夠試試其他的室外有氧運動