不要長期只吃一種油 。特級初榨植物油。黃油等動物脂肪為主的高脂肪飲食 
，用黃油煎牛排 。

一級、這包含了烹飪用油和食物中自帶的油脂（如肉類、

研討要點比較了動物油脂（黃油）和植物油脂（大豆油、加快腫瘤成長；而植物油脂則保存免疫功用
，會削弱免疫細胞的功用 ，不吃油或很少吃油