哺乳等狀況。如魚 、盡早進行盆底肌肉訓練。著輕浮衣服丈量。

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腰圍丈量方法

受試者天然站立
，還或許會引起嬰幼兒脂肪消化不良性腹瀉。使帶尺經臍上0.5—1厘米處（肥壯者可選擇腰部最粗處）水平盤繞一周 ，電視、較為抱負的狀況是產后體重每周下降0.5千克。家人也應給予產婦更多關心，

從低強度逐步添加強度和運動量，平穩站在秤的正中央  ，協助產婦緩解產后焦慮