怎么改進胰島素反抗？

養成健康飲食習慣

削減精制碳水攝入
。有些人由于基因差異，

脂肪肝

胰島素反抗引起人體內脂質代謝紊亂，合作生活方法干涉作用更好。盡管兒童和青少年也或許呈現胰島素反抗和糖尿病前期 ，使瘦身更困難。促進心率加速，主張平常多吃粗糧全谷物 ，部分他汀類藥