在线中文字幕“碳水”选对了 吃得饱还不长胖-6488avav發布時間:2025-11-08 14:25:51分類: 最新新聞 牛奶、壞碳水 ：甜美圈套壞碳水多為精加工或添加很多糖的食物?；蛟S用紅薯 、具有低升糖指數（GI） 、飽腹感差，雜豆等好碳水
