尤其是夜間氣溫下降顯著 ，維護咽喉部位，正是暢游郊野 、人體易呈現口干舌燥、應留意腹部保暖，

防秋涼

增減衣物宜適

處暑后 ，留意及時增減衣物，

防秋燥

養肺飲食宜潤

飲食上宜“增酸減辛”