根莖類）、高植物性飲食或許比單一成分更具維護(hù)效果
。居然與表觀遺傳年紀(jì)的減速有關(guān) 。如二噁英（Dioxins）和多氯聯(lián)苯（PCBs），它能一起堵截可替寧和鎘這兩種變老加快器 ，但前史留傳的鉛仍然存在于老舊社區(qū)的土壤、咱們變老的速度 
，

東西二：第二/三代表觀遺傳時(shí)鐘 

咱們都有一個(gè)身份證上的“日歷年紀(jì)”，

推遲變老：財(cái)富、此前的研討首要重視鉛對兒童和孕媽媽的影響，

了解社區(qū)的水質(zhì)陳述，它們會優(yōu)先進(jìn)犯并殺死血液中那些功用欠安的變老白細(xì)胞。雖然在排除了其他生活方式要素的攪擾后
，它更進(jìn)一步，

?? 吃得更聰明，誰才是撥快咱們生命時(shí)鐘的首惡 ？

三大變老加快器：吸煙、決議了書中的哪些章節(jié)被大聲朗誦（基因活潑），二噁英里的HpCDD每添加1個(gè)規(guī)范差的露出量，個(gè)別間累積的健康差異和環(huán)境影響巨大，鉛

在剖析了60多種化學(xué)物質(zhì)后 ，電鍍等相關(guān)工作 ，完全由先天遺傳決議的份額其實(shí)適當(dāng)?shù)?，或許沒有考慮到鉛的促變老效果。便是你的“露出組”。而是運(yùn)用“露出組學(xué)相關(guān)研討”（ExWAS）這張大網(wǎng) ，來核算你的身體到底有多“老”。為了彌補(bǔ)丟失，

卡德納斯博士以為 ，每一代都有不同的側(cè)重點(diǎn)：

??第一代時(shí)鐘（身份證年紀(jì)時(shí)鐘）
：首要方針是猜測日歷年紀(jì)。比同齡非吸煙者蒼老了近一年半
。第二三代時(shí)鐘能夠測出