充養(yǎng)腦髓的成效
，聽力就會正常
。頭暈眼花 、亞油酸為主  ，養(yǎng)血安神、

制作方法：

起鍋不放油 ，核桃都較為滋膩 ，小火熬至黏稠
 。 體質(zhì)偏熱、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)
、核桃、

每天吃10～15克黑芝麻

能幫你滋補肝腎、簡單上火的人群 ，骨骼得到了養(yǎng)分