更是猜測壽數(shù)的要害目標(biāo)——心肺功用  。

間隔大于550米則心肺功用杰出；間隔為400-550米為中等水平；間隔小于400米或許心肺耐力缺少；間隔小于300米主張趕快就醫(yī)，

3.六分鐘步行測驗(yàn)

在平整地上快走6分鐘，

來歷 ：新華網(wǎng)·瑰寶青年工作室 、引薦每周2次，6個(gè)月后 ，丈量第1分鐘的心率下降值。記載最大步行間隔
。長時(shí)刻運(yùn)動者或許低至40-60次/分鐘