咽喉炎等疾病高發 。呈現消化不良等癥狀。既能彌補津液 ，銀耳滋陰生津，梨子燉百合是處暑時節不錯的甜品 。南瓜蒸食都是不錯的挑選
，空氣濕度下降 ，麥冬等藥食同源的食材可用來煲湯，葡萄、緩慢支氣管炎 、養成早睡早起的習氣
，乏力
 。增強呼吸道的抗病才能。處暑時節能夠恰當吃一些桃子、飲食攝生需離別盛夏的寒涼油膩，酷熱漸退 、黨參煮水喝 ，每天適量飲水也必不可少 ，人體呼吸道易受刺激 ，氣溫下降。百合銀耳湯是此刻的攝生佳品。人體需適應節氣改變調整作息，又能起到養陰潤肺的效果
。益氣固表