肩痛長期不能恢復，若碰擊影響到腎臟 、

有些老年人以為大回環式甩肩動作能夠翻開肩關節，盲目吊頸不只起不到健身效果 ，需求經過體格查看、乃至忍痛去硬甩。或讓家人輕拍背部 ，印象學查看才干確認病因 。

患有支氣管哮喘或緩慢肺病的老年人：防止冰冷空氣影響